Paso 1: Reúna sus materiales
Para llevar a cabo la eslinga y el método de franja, usted tendrá un vendaje elástico de 6 pulgada x 10 yarda. Estas dimensiones se aseguran de que tienes un vendaje lo suficientemente largos para realizar correctamente la técnica. Además, se necesita un rollo de cinta atlética de 1,5 pulgadas. Vendas más elásticas vienen con clips de sujeción de metal, sin embargo, estos elementos son pequeños y pueden ser fácilmente perdido o extraviado. La cinta atlética es una manera fácil y eficiente para asegurar el vendaje.
Mayoría de las tiendas llevan cinta atlética y vendajes el elástico de la sección de farmacia. Sin embargo, estos artículos se pueden fácilmente pedir en línea desde un sitio web de medicina del deporte. Cuando ordene en línea, simplemente abra un navegador web y la búsqueda de los elementos.
