Paso 4: Las pruebas de realidad y estabilidad
Si has llegado a un sueño prelucid y todavía se preguntan a qué tipo de estado que estás en, realice una prueba de realidad. Son acciones cuyos resultados generalmente cambian dependiendo de si o no usted está soñando. Prueba más común (y errónea) es pellizcar a ti mismo; Esto no siempre es efectivo ya que es posible sentir dolor en un sueño. Mejores opciones son:
- Convertía: Esta es una de las pruebas más eficaces y es la premisa sobre la que opera la máquina de sueños. En la mayoría de los casos, los niveles de luz no cambian en su propio durante los sueños, significado que un lightswitch probablemente no hará nada si realmente estás soñando. Por supuesto, una excusa común para esto es que el interruptor es simplemente roto...
- Espejos: Este método no es tan universal como el lightswitch pero es bastante efectivo si se realiza correctamente. Alrededor de la mitad del tiempo, los espejos no reflejan adecuadamente en sueños. Podría verte a ti mismo pero con había distorsionada características, como en un espejo curvo o con extrañas diferencias en aspecto. Raramente, usted puede no ver nada en el espejo. Más interesante, a veces es posible pasar a través de un espejo a un ambiente diferente, que debe probablemente ser bastante convincente prueba de que estás en un sueño.
- Relojes: Generalmente relojes no funcionan en sueños, analógicas o digitales. Sin embargo, esto puede resultar ineficaz si simplemente descartarlo como un reloj roto. Por ejemplo, en un sueño cuando se le preguntó la hora, me di cuenta de que las cifras en mi reloj al azar estaban cambiando más rápido de lo que pude leer; Rápidamente respondí que mi reloj se rompió.
- Pinturas/arte: Objetos del colgante de pared a menudo aparecen como imágenes distorsionadas en lugar de lo que parecen en realidad. Sin embargo, personalmente, tiendo a escribir fuera de las pinturas de aspecto deformado como "arte moderno" y no es muy convincente.
- Más opciones extremas, como saltar desde un edificio para ver si puede volar, no son una buena idea ya que no puede practicarse en la vida real. Sin embargo, a veces en sueños tratando de volar puede ser una prueba de realidad efectiva.
- La máquina de sueños: El botón en la parte delantera del dispositivo está conectado a un LED (y posiblemente un zumbador si uno incluido), que, si conectado correctamente, producirá luz cuando se presiona el botón. Sin embargo, como se mencionó con la convertía, cuando está soñando, luz niveles rara vez cambia, así que si el LED no se enciende, usted podría estar soñando.
En este punto que reconocerás que estás soñando. (Esta es mi parte favorita! ¡ Es tan emocionante!) Pero, probablemente también tendrás que estabilizar rápidamente su sueño de evitar despertar de inmediato - esto es muy frustrante al menos para mí, después de probar bastantes veces para llegar a esta fecha. Si no estabilizar, podría no incluso tienes tiempo para darse cuenta de lo que está sucediendo porque despierta demasiado rápido, o a veces inmediatamente se olvide que usted está soñando. Estabilización se logra de una manera relativamente sencilla: al centrarse en un punto fijo o un objeto en el sueño, el resto del entorno se convierte en más estable. Puntos para encontrar fijos los más fáciles es el horizonte, el suelo o (posiblemente una mejor opción por razones próximas) las manos. Después de enfocar en un punto fijo para un a corto plazo el sueño debería ser notablemente más vivo, y ahora debe ser estabilizado.
