Paso 1: Chop Chop
Picar deseadas frutas y verduras en trozos pequeños.
Estoy usando 1/2 remolacha por su bonito color rojo. Remolacha también es una buena fuente de ácido fólico y manganeso.
Me gusta usar una manzana verde para dulzura. O se puede sustituir las bayas, kiwi, cítricos dulces o banana de la manzana verde. Desea una buena dosis de dulzura frutal aquí.
Y entonces picar todas las verduras que puedes encontrar en tu refrigerador... verdes, zanahorias, apio (cuidado! demasiado resultará especiado).
Zanahorias funcionan realmente bien en zumos. Usted podría incluso hacer jugo de zanahoria puro (sólo picar encima de un montón de zanahorias para este primer paso) o jugo de zanahoria y naranja (picar encima de un montón de zanahorias y pelar y sección de una naranja), que es delicioso!
Añadir una pizca de fresco de raíz de jengibre o de otras hierbas como hojas de albahaca. Cuidado aunque! Demasiado puede ser abrumador.
