La venganza de Popeye - ensalada de espinaca cruda (3 / 7 paso)

Paso 3: Limón y ajo

Aplastar y pelar los dientes de ajo. Agregar a la procesadora de alimentos.

Cortar el limón por la mitad. Exprimir el jugo en la procesadora de alimentos.

Como muchas de las frutas y verduras en nuestro sitio web, limones y limas contienen compuestos únicos flavonoides que tienen propiedades antioxidantes y anti-cáncer. -www.whfoods.com

Puede aumentar los beneficios que usted recibe de ajo por dejarlo a sentarse después de haberlo picado o lo machacado. Si le das su tiempo ajo picado/machacó a sentarse antes de cambiar su temperatura (de la cocción) o su pH (mediante la adición de alimentos ácidos como el jugo de limón). -www.whfoods.com

Vea el paso

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