La vida mezclada: Dan Becker, Tutu Kale y Jessica Watson (1 / 3 paso)

Paso 1: Cómo hacer un batido verde: verde intensidad

Batido de verduras: Intensidad verde

Los estudiantes que están en un presupuesto pero aún quieren una bebida saludable que será rápido quieren hacer el batido verde intensidad. Puesto que hay sólo unos pocos ingredientes y herramientas, este licuado será un proceso simple para cualquier estudiante universitario.

Herramientas: licuadora, cuchillo, tabla de cortar, taza de medir

PRECAUCIÓN: Proceda con precaución durante el uso de una batidora y un cuchillo.

Ingredientes: plátano, espinacas, leche

Paso 1: Reunir los ingredientes.

Paso 2: Hojas de espinacas lavar.

Paso 3: Pelar el plátano y cortar por la mitad.

Paso 4: Corte una mitad de la banana en rodajas horizontales.

Paso 5: Mida 1 taza de leche.

Paso 6: Vierte la leche en la licuadora.

Paso 7: Ponga rodajas de banana en licuadora.

Paso 8: Tomar 2 tazas de hojas de espinaca y colocar en la licuadora.

Opcional: Lugar 3 cubos de hielo en la bebida si quieres ser frío!

Paso 9: Encienda y cubrir la licuadora y licúe durante aproximadamente 30 segundos en high.

Paso 10: Vierte en un vaso y disfruta!

Para recibir ayuda adicional, aquí hay un video tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=3n1lbzkv2f0&featu...

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