Paso 1: Practicar la forma (práctica hace perfecto!)
a. Coloque los pies hombros aparte, mirando hacia adelante
b. doblar las rodillas ligeramente
c. cambiar su peso ligeramente en la planta de los pies a los talones y la espalda
No dar este paso por sentado! Tener buena forma es esencial a la conducción eficiente y segura, y usted no será capaz para formar buena práctica en la Junta si se puede hacer en el suelo. Un paso adicional que usted puede tomar para poner a prueba su estabilidad es que alguien empuje (no demasiado!) desde el frente o hacia atrás. Si te caes, considerar doblando las rodillas más o ampliar su base. Usted tendrá que practicar este paso relativamente fácil para al menos cinco minutos.
