Makiwara

es una herramienta clásica usada por los practicantes de karate tradicional. Se dice que se originó en Okinawa y se utiliza para desarrollar puñetazos y patadas energía. Fortalece los músculos, articulaciones y huesos. La herramienta puede ser perjudicial para el organismo y causa daños permanentes si se utilizan correctamente, por lo que encontrar instrucción de calidad antes de comenzar el entrenamiento con este tipo de equipos.