Paso 1: Añadir fruta!
Corte la grasa a la mitad (o use un aceite saludable como girasol o de oliva).
Añadir 1-2 tazas de fruta madura.
Añadir aproximadamente 1/2 taza de avena arrollada por cada taza de fruta.
Notas:
-Usar una fruta que trabaja con la receta, como arándanos frescos de calabaza pan o plátanos en el pan de banana.
-La avena es muy saludable, pero su verdadero propósito es absorber el jugo de fruta extra. Puede que necesite añadir más o menos dependiendo del tipo de fruta se utiliza, cómo madura es, etc..
-Puede también necesita más tiempo de cocción debido a la humedad. Si es así, gire el calor a 50 grados y comprobar cada 10-15 minutos.
-Si usted no está usando una mezcla y la fruta es dulce, se deja una porción del azúcar. Hacer plátano pan con muy no azúcar plátanos maduros y en todos. Por otro lado, yo no reducir en el azúcar si agregar arándanos.
-Cómo preparar la fruta es suya.
-Añadir otros ingredientes saludables como las nueces y las semillas bajo su propio riesgo. Mi familia vio a través de esta:)
