Colocar los siguientes ingredientes en el orden de la siguiente lista en la licuadora:
Jugo de naranja 1 taza
2 palos de apio, lavados y picados
3 fresas medianas, lavadas, vástago quitado
1/3 taza yogurt descremado libre de grasa
1 taza, arándano congelado, un poco tímido, lavado
Pulse varias veces para dejar que los materiales se distribuya, mezcla en la posición alta y batido; o seguir las instrucciones de su licuadora para hacer batidos.
Esta receta es exactamente 2 tazas. Es fresco y medio gruesa. Si usted desea bebidas frías en verano caliente, agregue el hielo. Si desea a un batido, añadir 1 plátano por lote de dos tazas. Si usted necesita hacer más o menos tazas de batido, no dude de escalar hacia arriba o hacia abajo.
La acidez de los ingredientes establece el PH adecuado para un hermoso color púrpura delicioso. Dependiendo de los ingredientes del sustituto se utiliza, puede ser color de rosa, verde, marrón o azul. Me gusta el sabor y color más cuando es de color púrpura.
Probar sobre una base diaria. Mantenga el doctor lejos. Y votar.
