Después de conseguir una hernia discal en el cuello de hacer las tradicionales sentadillas barra detrás de la nuca, necesitaba algo que me permitiera seguir trabajando mis piernas mientras que no pone ninguna tensión en mi cuello. Después buscando por la red, he encontrado nada que pudiera hacer que conseguirían. Entonces, después de mucho pensar, había diseñado esta máquina en AutoCAD, y luego poner juntos un fin de semana en el espacio de alrededor de 4 horas con un costo total de $36,11 (en comparación con $270 para el peligroso aspecto cuerpo sólido pata vertical máquina de la prensa, saltar directo a la gama de $1000-$1500 para algo mejor).
La máquina está diseñada de una enredadera (tablero plano sobre ruedas solía trabajar debajo de los coches) que se utiliza en posición vertical para que pueda deslizar arriba y abajo de una pared, con ranuras para hasta 4 de las placas de 45 libras (180 libras más el peso de la máquina (32 lb) = 212 libras). La elasticidad del PDF adjunto dimensionado de planos de la máquina de prensa de piernas, así como múltiples vistas en 3D.
Ver video más abajo o ir a http://youtu.be/EafB3TLPGKc para una demostración de cómo funciona la máquina!
¿Estás listo? Haga clic en paso 1 para ver lo que usted necesita para comenzar...
[[Video (http://youtu.be/EafB3TLPGKc)]]
