Paso 4:
El último paso fue a preparar todo y luego aplicar la pintura de acabado.
Esta máquina de remo casera funciona realmente bien. Todo lo que necesito hacer es añadir más placas del peso para aumentar la resistencia.
Mi primer entrenamiento en esta máquina duró unos 25 minutos. Hice sesenta golpes de remos con 25 libras de resistencia, detuvo el tiempo suficiente para añadir cinco libras y continuó hasta que podían solamente hacer 10 golpes de remos con alrededor de setenta libras.
Un muy buen ejercicio!
Consejos de la Asamblea General:
Perfore un pequeño agujero piloto antes de conducción en los tornillos de madera. Esto evitará que la madera de la división.
Comprar una lijadora de energía barata y lijar todos los bordes antes de pintar. Este modelo por DeWalt funciona muy bien y usted puede cortar papel de lija de tamaño estándar para ajustarla.
Comprar las ruedas mejor que usted puede permitirse. Necesitaba para mina con wd-40 para evitar crujidos.
Planes completos están en mi sitio web: www.home-gym-bodybuilding.com
