Meditación para principiantes (4 / 15 paso)

Paso 4: Elegir un aroma para aromaterapia

Ciertos aromas pueden promover la relajación.

Recomendamos aromas:

  • Lavanda
  • Manzanilla
  • Limón
  • Rosa
  • Canela
  • Naranja
  • Calabaza
  • Jazmín
  • Vainilla

Puede usar velas, difusores de aceite. palitos de incienso o conos, metros de cera o cualquier difusor de aroma de su elección.

Tip: La elección del aroma depende de cada individuo aunque algunas esencias como la lavanda y la manzanilla tienen propiedades calmantes que ayuda en la relajación.

Artículos Relacionados

Simple Kim Chi para principiantes

Simple Kim Chi para principiantes

Kim Chi, un alimento fermentado tradicional de Corea de col, ajo, chiles y otros vegetales es un alimento nutritivo, lleno de bondad de probiótico. Es rico en vitaminas y ya que las verduras fermentadas previamente digeridas por los lacto-bacilos pre
Cómo montar una motocicleta para principiantes

Cómo montar una motocicleta para principiantes

Si estás leyendo estas instrucciones, lo más probable es que desee entrar en el mundo de montar una motocicleta. Montar una motocicleta no es tan difícil como la gente piensa.PELIGRO: Montar a caballo es una actividad muy peligrosa, así que tenlo en
Usted robó mi corazón vestido para principiantes absolutos

Usted robó mi corazón vestido para principiantes absolutos

Este tutorial es para principiantes. Para una versión condensada, que se significa para la costurera experimentada, por favor vaya aquí: Este Instructable es muy larga. La razón de esto es porque es muy detallada para que una alcantarilla de principi
Mi primera planta hidropónica (guía para principiantes)

Mi primera planta hidropónica (guía para principiantes)

Inicio su primera planta hidropónica miniatura! Guía recomendada para principiantes, que ama a plantar y la tecnología. Voy a mostrarte cómo hacer uno en menos de 15 minutos, en los materiales! Nuestro pequeño "sistema hidropónico" un poco nos c
Coctelería para principiantes: destornillador

Coctelería para principiantes: destornillador

En esta entrega de bartending para principiantes voy se que muestra cómo hacer una bebida muy muy simple llamada un destornillador. Si te gusta mimosas más probable es que se como destornilladores como mucho les puede considerar hermano a mimosas.Pas
"Ultra Light", el ala interior (3 gramos) para principiantes

"Ultra Light", el ala interior (3 gramos) para principiantes

He encontrado un antiguo plan de planeador Honda retro en una revista de bricolaje de los últimos años de los 80' s. Ante el mundo de componentes de plástico (pvc-foam o depron) modelistas utilizamos cartón, papel de seda, a veces madera de pino y ta
Domótica (para principiantes) con Arduino y Bludrinodroid

Domótica (para principiantes) con Arduino y Bludrinodroid

Este es un gran proyecto para principiantes en automatización del hogar. El Bludrinodroid es un app impresionante que no muchas personas conocen y id genial para principiantes hasta profesionales. Espero que disfruten el proyecto!!!!Paso 1: Las parte
Cómo tocar la guitarra para principiantes

Cómo tocar la guitarra para principiantes

Cómo tocar guitarra para principiantes - aprender tocar la guitarra en simple pasos, ofrecemos clases de guitarra gratis para principiantes, además de guitarra gratis acordes clases. Cómo tocar guitarra para principiantes - es el #1 instructivo onlin
Automatización casera DIY para principiantes. Absolutamente ninguna codificación o soldadura necesaria. Android/Arduino para encender cosas

Automatización casera DIY para principiantes. Absolutamente ninguna codificación o soldadura necesaria. Android/Arduino para encender cosas

Este instructiable está dirigido a los principiantes. Si usted puede manejar un cuchillo sin cortar los dedos se pueden hacer y personalizar este controlador de automatización del hogar.Estas instrucciones están también en línea en www.pfod.com.au ba
Snowboard para principiantes

Snowboard para principiantes

yo he snowboard para bastante tiempo y tengo algunos trucos para principiantes.Paso 1: equipo de Un montón de principiantes terminan tratando de snowboard durante un año y luego abandonar. Si no estás tan seguro que vas a pegar con snowboard no compr
Encañonado de encañonado - flor - DIY para principiantes

Encañonado de encañonado - flor - DIY para principiantes

BRICOLAJE sencillo Quilling - encañonado para principiantes - hermoso encañonado florMateriale: fasii 12 de quilling (doua culori) - CA quilling - sablon cercuri - foarfeca - aracetMateriales: 12 rayas quilling (dos colores) - tijeras - quilling tabl
Modelos para principiantes

Modelos para principiantes

este tutorial le enseñará las técnicas básicas, materiales y herramientas que necesitarás para empezar a modelar.Así que vamos a comenzar!!!!!!Paso 1: modelización Modelado sobre la construcción de réplicas de la escala de los vehículos como aviones,
10 proyectos de breadboard para principiantes

10 proyectos de breadboard para principiantes

Protoboard es una gran manera para construir proyectos electrónicos fácilmente y en menos tiempo sin necesidad de soldadura. Un problema que es enfrentado por los principiantes en el campo de la electrónica es que no se puede soldar los componentes c
Segundo proyecto de Crochet para principiantes: Doble Crochet cuadrado

Segundo proyecto de Crochet para principiantes: Doble Crochet cuadrado

este es mi siguiente Plaza de ganchillo para principiantes, siguiendo el punto bajo uno. Le sugiero que punto bajo principal antes de continuar con el doble. La principal diferencia es el tamaño porque doble ganchillo está sobre dos veces tanto como