Paso 1: Recoger todos los ingredientes.
× 1 taza de lentejas.
× 1 taza de guisantes congelados.
× 1/2 taza de burghul.
× 1/2 taza de puré de tomates.
× 1/4 de taza de cornoil.
× 1 cda de cilantro en polvo.
× 1/2 cda de ajo en polvo.
× 1/2 cucharadas de cúrcuma.
× 1/2 cucharadas de sal marina.