Paso 8: Y...
Usarlo como una pesa para trabajar tus bíceps y tríceps. Mezcle como una bola de medicina para trabajar el core. Swing como un kettlebell para mejorar su explosividad. Conéctelo a un cinturón de peso añadido. Utilizar como una bolsa de arena para ayudar a estirar.
Es un peso más ligero para un montón de repeticiones.
Es versátil para circuito de tren y hacer un ejercicio tras otro para obtener su ritmo cardíaco para arriba.
Es suave por lo que usted puede sentirse seguro de usar alrededor de los niños o animales domésticos o a como una almohada después de tu entrenamiento.
