Paso 1: ingredientes
1. medio pimiento verde (1/2 o 5)
2. tanto pimienta como usted tiene gusto. Pimienta negra se dice que acelerar el sistema metabólico y ayudar a perder peso. No sé si eso es cierto.
3. cuatro dientes de ajo - picada
4. la mitad de una cebolla picada - uso sobre una taza de cebollas secas porque duran más
5. sobre una libra de pollo - aquí es la cosa, mi esposa tiene problemas (su complicados) con carne de cerdo y carne de res la mayoría del tiempo. Así que estamos intentando algo diferente esta vez. Generalmente yo prefiero usar carne de vaca pero ninguna obra de la carne de tierra para este proceso.
6. aproximadamente una cucharada de aceite de oliva
7. sal - quisiera añadir sólo la mitad (1/2) cucharadita