Paso 8: Qué ponerte.
1 - Evite el algodón.
Cuando el algodón se moja, tiende a mantener la humedad para siempre, que elimina cualquiera de sus capacidades de aislamiento. Stick con sintético o lana.
2 - capa, capa, capa!
Asegúrese de que usted tiene un montón de diferentes capas para utilizar dependiendo del clima. Comience con un peso ligero, aislante y absorbe la camisa. (como Under Armour) y construir desde allí. Siempre terminar con una capa exterior impermeable y a prueba de viento. Lo que está entre estas se puede ajustar dependiendo de las condiciones.
3 - no sweat lo.
Si empiezas a sudar, descomprimir los respiraderos, o quitar capas inmediatamente. Usted puede pensar que es bueno, porque tu realmente caliente, pero tan pronto como usted detiene, usted se enfríe increíblemente rápido.
4 - use su cabeza.
Siempre, siempre, usar un sombrero de algún tipo. Especialmente al dormir.
