Muffins de avena ciruela integrales libre de aceite (1 / 4 paso)

Paso 1: Reunir los ingredientes!

Ingredientes secos:

colmado de 1/4 taza (50 gr) vegana mini trocitos de chocolate negro

1 taza (150 gr) harina de avena integral tierra piedra

harina de salvado de avena de tierra piedra de 1/4 taza (37 gr)

1 cucharadita + 1/4 cucharadita de polvo de hornear

3/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de tierra canela

Ingredientes húmedos:

1 plátano grande maduro, pelado y machacado con un tenedor

1/2 taza (155 gr) sin azúcar salsa de manzana (compota)

leche de soja 1/4 taza (60 ml) sin azúcar

jarabe de arce 1/4 taza (60 ml)

1 taza (175 gr) limpiadas, picadas ciruelas oscuras, cortadas finamente

Vea el paso

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