Paso 3: ¡ Hazlo!
¿Estás listo? No es tan grave como piensas!
Coloque el extremo de la botella contra la nariz. Inclinarse e incline la cabeza hacia el lado opuesto de donde se sostiene la botella. Mantenga el frasco cerca de la nariz, relajarse, respirar por la boca y apriete ligeramente. Si no construyes una presión dentro de su nariz, ya podría empeorar un seno infección.
Inicialmente, el líquido no puede funcionar a través de la nariz si está muy tapado. A seguir apretando un poco y soplar su nariz si es necesario hasta que desaparezca la nariz. Vierta agua hasta que sale al otro lado de la nariz.
Si el agua no corra por la nariz, trate de inclinar su cabeza más al lado. Si le entra agua en la boca, inclinarse más.
Toma algo de práctica para llegar a esta derecha, pero vale!
Cuando sientes que la nariz y los senos paranasales se eliminan, Suénese suavemente la nariz en una servilleta de papel. Usted puede experimentar leve goteo de la nariz durante los minutos siguientes como el último líquido fluye de usted los senos paranasales. A sonarse la nariz otra vez.
