No más excusas, a ser y permanecer, bueno y saludable hacer ejercicio sin bajarse de la cama. (3 / 3 paso)

Paso 3: Pieza de madera en y LISTO listo!

Poner el pedazo de woord en entre el colchón y la base de la cama. En dejar alrededor de 12 a 6 pulgadas fuera. En las bandas o el cable y empezar a trabajar hacia fuera.
Si usted necesita más resistencia sólo envuélvalo alrededor de la madera una vez o dos veces.
Compruebe hacia fuera algunas posiciones que se nos ocurrió y tal vez usted puede subir con su propia y puedo añadirlo aquí.