Obtén el Swole! (4 / 10 paso)

Paso 4: Las formas del derecho de trabajo!

Como un hombre, debe correr, caminar y de vez en cuando, hacer yoga, pero los resultados reales vienen de conseguir su cola en el gimnasio. Nunca puede ir mal si sigues el método de elaboración de la lluvia. Lo llamamos el método de la lluvia porque si lo haces bien, serás tan sudoroso que parecerá lluvia sólo vierte todo sobre usted!

R.A.I.N.

REPRESENTANTES DE R 1).
Cuando los representantes de los máxima posible es la meta principal que se quiere disparar. Representantes de rompen las fibras en el músculo, cuando esto sucede que tu cuerpo comienza a recuperarse. Durante este proceso de recuperación de su cuerpo llena estos músculos de ácido láctico. Ácido láctico se produce dentro del cuerpo, en el tejido muscular, y cuando forma hidratos de carbono son ser desglosadas por actividad vigorosa.

Actitud de A 2).
Mientras que trabaja hacia fuera, su actitud es lo más importante porque es único lo que se puede controlar. A veces no puede controlar cuántas repeticiones haces o cuánto pueden hacer ejercicio porque su cuerpo puede dar, pero con una buena actitud puede encontrar una manera de hacer otra cosa que te hará mejor así. Actitud es lo único que se necesita para mejorar y conseguir swole!

Intensidad 3.)
La clave para tener un gran entrenamiento debe ser intenso. Intensidad con cada sistema y cada representante no importa qué ejercicio estás haciendo voluntad creat los máximos resultados.

4.) N-nunca dejar de fumar
No importa lo duro empieza a llegar, no importa qué tan mal tu cuerpo duele, no puede salir porque el momento de que salir, se convierte en un hábito. Práctica de malos hábitos es lo que crea un mal estilo de vida. Queremos un buen estilo de vida para seguir empujando, conseguir ese representante adicional y si se está ejecutando corre a toda velocidad entonces conseguir que pase la línea del paso adicional. Nunca dejar de fumar ya poco es lo que hace la diferencia entre ser grande y media, y eso es solo en la vida.