Paso 1: ingredientes
MASA
.05 2.5 tazas de harina de guisante del polluelo
.10 de comino molido 2 Tb
.15 cilantro de tierra de 2 Tb
.22 1 cucharadita de polvo de cúrcuma
.26 1 cucharadita de polvo de mango
.30 1 cda de sal de mar
.34 1 cucharadita smoked paprika o Chile en polvo
.39 mezclar con un batidor de
.43 agregar 2 tazas de agua
54 bate hasta que quede suave
VERDURAS
1.08 agregue 5 tazas de verduras picadas:
papas en rodajas finas 1 taza
cuñas de la patata dulce 1 taza
1/2 taza de rodajas de berenjena
coliflor 1 taza
1 taza de espinacas firmemente embalada/col rizada
1 cebolla roja en rodajas
1.20 mezcla de hasta uniformemente cubierto con la masa