1. plátanos tiene dos veces tantos carbohidratos como una manzana (carbohidratos complejos, buenos). Cinco veces más vitamina A, hierro y tres veces más fósforo.
2. plátanos también son ricas en potasio y azúcares naturales. Con el potasio que los plátanos contienen, ayuda en la reducción de accidentes cerebrovasculares y sangre de regulación presión debido a la forma promueve la salud circulatoria y mantiene un ritmo cardíaco regular y un balance adecuado de agua en el cuerpo.
3. plátanos ayudan a reducir la acidez que pueden dejar a algunos alimentos en el estómago, por lo tanto ayudar a reducir las úlceras de estómago.
Hay mucho más beneficios a mencionar. Pero no quiero olvidar mi favorito, que es tres plátanos puede hacer un "plátano almendra Chocolate pan."
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