Paso 4: Mono bóvedas/monjes
Ejecución
1 acumular y salto como en una bóveda
2 Coloque ambas manos en la barra, surgir y remeter las piernas como un salto de tuck.
3. Mantenga los brazos rectos y los hombros hacia abajo, manteniendo los brazos verticales de empuje.
4 una vez que sus pies, dejarse llevar con ambas manos y enderezar las piernas para un aterrizaje
Solución de problemas
Si golpeas constantemente sus pies sobre el obstáculo, trate de "saltar" un poco fuera de tus brazos.
