Paso 1: Ingredientes y equipo
Ingredientes:
-150 g carne picada de ternera (yo uso carne picada grasa bajo para ser más saludable también tener menos grasa flotando en la parte superior)
-2 1/2 cucharaditas avena de cocción rápida (si sólo tienes avena regular acaba de poner en un procesador de alimentos para unos pocos pulsos)
-2 1/2 cucharaditas de leche (yo usé leche desnatada no creo que realmente importa, también puede usar agua si tiene problemas con los lácteos)
-1 cucharada de ketchup o salsa barbacoa + extra para decoración (esto depende de su preferencia en el que encontrar que la parrilla era mejor para mi papá dijo que tenía un "Smokey" sabor)
-1/2 cucharadita de ajo en polvo (se puede omitir si usted está preocupado acerca de la respiración pero si se puede mantener que en!!!!)
-1/4 cucharadita de sal de cebolla
-1/2 cucharadita de sal
-1/2 cucharadita molido pimienta (opcional pero delicioso)
-Verdes para decorar
Equipo:
-Recipiente
-Microondas molde seguro o por lo menos 1 capacidad de la taza de la taza
-Tenedor y cuchara
