Patear el energizante smoothy verde (1 / 2 paso)

Paso 1: Reunir los ingredientes!

Receta: para 2 copas gran smoothy

Ingredientes:

500 ml purificado agua 2 manzanas más dulces, bien lavadas, almohadilla seca, sin corazón, cortadas en trozos

1 trozo de jengibre pelado fresco de 3 cm x 3 cm, se corta en trozos

semillas de chia 1 cucharada

1 taza + 1/2 taza (45 gr), limpiar, negro kale, grandes tallos quita / caseros

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