Pelota pesada de medicina (12 Kg) (1 / 6 paso)

Paso 1: Reunir algunos materiales

Para este instructivo usted necesitará:

  • un baloncesto promedio (aproximadamente 24 cm de diámetro)
  • pegamento epóxico
  • arena de la playa
  • un embudo de
  • un taladro manual con broca adecuada
  • una brida elástica plomería
  • un alfiler o aguja o clavo

La bola no tiene que ser nada caro o lujo. Mina fue traído nueva por 2 Euros.

Artículos Relacionados

3D impreso pelota de Ping-Pong

3D impreso pelota de Ping-Pong

El propósito de este instructivo es modelar una pelota de ping-pong que puede ser fácilmente3D impreso manteniendo un bajo peso para la jugabilidad. Recibí la inspiración paraEste proyecto desde el concepto deceptor de finlandés diseñador janne kytta
Gravedad desafiando la bola

Gravedad desafiando la bola

Esto es una pelota increíble que, aunque en una rampa, puede descender muy lentamente. Puede utilizarse como un apoyo de truco de magia como puede realmente deflector a la audiencia. Esto es muy fácil de no hacer - no hay imanes, no cadenas, hocus po
Apartamento mini maceteros

Apartamento mini maceteros

Inspirado en pinterest y otras lindas macetas, he diseñado un fácil paso a paso cómo para hacer esta linda jardinera.También puede utilizar esto como un soporte de knick knack, sostenedor de la joyería, sostenedor de vela y mucho más!Paso 1: Herramie
Leñador y sentadilla con pelota medicina - Fitness República

Leñador y sentadilla con pelota medicina - Fitness República

el ejercicio de leñador y en cuclillas con una bola de medicina se inicia desde una posición en cuclillas; posición que en un pie, con piernas y hombros ancho aparte; con la bola de medicina en sus manos agarradas firmemente y dobló hacia los derecha
Cómo hacer tu propia bola de medicina

Cómo hacer tu propia bola de medicina

este instructable le mostrará cómo hacer tu propia bola de medicina, para el uso con todo tipo de ejercicios, para una fracción del costo de comprar uno!Paso 1: Haz una pelota de baloncesto! compré mi baloncesto de Wal-mart por $6, por lo que definit
Agua llena de bolas de medicina

Agua llena de bolas de medicina

pagar 30-40 € por una bola pesada no tiene sentido. Cuando busque medicina bola instructables mayoría de la gente usa arena para el llenado de una pelota de baloncesto. La densidad de la arena es de 1,6 kg/litro y para satura salado 1,095 kg/litro de
Bola de medicina casera para mi esposa

Bola de medicina casera para mi esposa

Mi esposa un 2,5 lb y balones medicinales de 5 libras para sus entrenamientos ligeros, pero no pudo encontrar lo que ella necesita en cualquiera de las tiendas de artículos deportivos. Pensé que yo podría hacer las bolas de medicina tamaño que quería
Reparar una bola dañada y actualícelo a una pelota de práctica para entrenamiento resistencia y fuerza

Reparar una bola dañada y actualícelo a una pelota de práctica para entrenamiento resistencia y fuerza

HistoriaCuando yo era niño, yo jugaba rugby y fútbol muy a menudo. Recuerdo que el cuero/la tela fuera de la bola pueden desarrollar grietas e incluso mostrando algunas fallas.Pero usted podría siempre inflarlos y jugar.Cualquiera que mira a la instr
Cómo hacer una bola de medicina mejor

Cómo hacer una bola de medicina mejor

a partir de una nueva rutina de ejercicios sin un gimnasio, me decidí a conseguir algunos equipos, incluyendo una bola de medicina.  Balones medicinales son excelentes para mejorar movimientos sencillos en tonificación ejercicios agregando el peso un
Cómo hacer una pelota de tenis de cinta de conducto pesado (bola del lanzador)

Cómo hacer una pelota de tenis de cinta de conducto pesado (bola del lanzador)

Hola a todos, este es mi primer instructable. Aquí mostrará usted cómo hacer bola de un lanzador (pelota de tenis de cinta de conducto).Para esto se necesita:-Pelota-Cinta-Un montón de pequeños objetos pesados (monedas - monedas son las mejores piedr
DE PELOTA DE TENIS A CRICKET BALL EN SEGUNDOS!!

DE PELOTA DE TENIS A CRICKET BALL EN SEGUNDOS!!

Muchos de ustedes lectores probablemente no mucho jugar al críquet o conoce las reglas pero de cualquier manera, esta bola puede utilizarse no sólo en grillo del patio trasero, pero también para cualquier cosa usted elegir, de una pelota de béisbol a
Pedo de aromaterapia: La risa es la mejor medicina

Pedo de aromaterapia: La risa es la mejor medicina

Recientemente un colega animación mía fue diagnosticado con linfoma y comenzó a recibir tratamientos de quimioterapia. Cuando reveló la noticia a todos nosotros a través de Facebook, pidió que bromeamos sobre ello; que mantenemos lo riendo por el dol
Barato y facil bola de medicina

Barato y facil bola de medicina

necesitaba una bola de medicina para algunas rutinas de entrenamiento pliométrico.  El único que encontré en la ciudad era $25 para un 15 libras, pero la calidad era pobre y no creía que duraría mucho tiempo repetidamente ser lanzado tan duro como pu
Cómo a palmear una pelota de béisbol

Cómo a palmear una pelota de béisbol

Béisbol es un juego de pocas carreras.  Por esta razón corredores de base son muy importantes en cada juego.  Una de las maneras más fáciles para conseguir un corredor en base es del empavesado el béisbol, pero esto requiere de mucha habilidad, ciert