Paso 1: es necesario
1 huevo
2 cucharadas miel o azúcar morena
levadura 1 sobrecito
1/2 taza de germen de trigo (puede usar semilla de lino o harina de avena regular)
1/2 taza de caldo de pollo (preferiblemente sin sal)
secado de 1 cucharadita perejil picado