-30 onzas (2 latas) negro, drenado y enjuagados
-16 onzas de Salsa, todas las marcas naturales tienen mayor profundidad de sabor y son grandes para usar como ingrediente en muchos platos
-12 onzas a 16 onzas de agua, dependiendo del grosor del salsa utilizó (véase punta abajo)
-8 oz seca trigo Bulgur
Combine todos los ingredientes.
Llevar a ebullición, revolviendo ocasionalmente.
Reduzca el calor, cubra y cocine a fuego lento 20-30 minutos o hasta que el líquido se absorba.
Remover cada 10 minutos para asegurarse de que no es CD se pegue al fondo de la olla.
El paquete de trigo bulgur usé dice que se cocinan en unos 10 minutos pero el grueso de la salsa y frijoles añadidos lo hace tarda más en cocer y absorbe el líquido.
Consejo: la marca de trigo bulgur utilicé dice 1 taza trigo 3 tazas de agua. Así que tratar de entender cuánto líquido está en su salsa y ajustar en consecuencia el agua. La marca natural todos de la salsa que utilizo es más liquidez que algunas variedades caseras.
Si no tienes ninguna dieta agregando queso rallado un poco en la parte superior es... bueno, todo es mejor con queso!
