Paso 1: fuentes de
Un palo de escoba o pasador de madera sólida. Longitud depende de usted, pero es probable que se caiga entre 3,5 y 5 pies. Revisa este hilo para una discusión de la longitud de contacto personal. (Resumen--el contacto personal será probablemente más largo y más pesado que su personal regular.)
Tubos de bicicleta antigua - usé 4 tubos de carretera y 1 tubo de montaña. Usted podría experimentar para encontrar el peso que funciona mejor para usted. Mi equipo es muy pesado pero me parece que sigue lenta y me ayuda a aprender los movimientos.
También:
Cinta de manillar de bicicleta y cinta aislante
Tijeras
Chinchetas cabeza plana
Cinta para ductos
Regla
Sharpie
Muscular.
