Paso 9: las plantas
Las plantas, ya sea en interiores o al aire libre, tienen la capacidad no sólo afecta positivamente nuestro estado de ánimo pero también nuestro físico bienestar mediante la mejora de la creatividad y aumentar la productividad. Según una Universidad de agricultura en estudio de Noruega, las plantas de interior pueden reducir fatiga, tos, dolor de garganta y otras enfermedades relacionadas con el frío por más de 30 por ciento, parcialmente por el aumento de los niveles de humedad y disminución de polvo y eliminar toxinas del aire alrededor de ellos.
Plantas hacen sentir más tranquila y más optimista, dice el Dr. Bruno Cortis, un cardiólogo de Chicago. Curiosamente, dice que los estudios han demostrado que los pacientes hospitalizados que se enfrentan a una ventana con vistas al jardín recuperaron más rápidamente que los que tenían que mirar a una pared.
