Paso 6: jugar
Piense en éste por un momento: ¿Quiénes son las personas más felices, sabes?
Si tu respuesta incluye a niños pequeños, sabes donde voy con este. Los niños tienden a ser los mejores ejemplos de pura felicidad, a través de su curiosidad genuina, la rapidez para reír y su habilidad para vivir sólo el momento. La novedad de un niño es mágica, pero definitivamente podríamos aprender una cosa o dos de estas criaturas optimistas caminando en sus pasos a la gente feliz vive.
El gran filósofo, Platón, según observó, "usted puede descubrir más sobre una persona en una hora de juego que en un año de conversación."
Los niños por lo general siempre están preocupados con lo que está directamente frente a ellos, que generalmente es una cosa de juego, pero que en realidad es una avenida para expresar sus experiencias y sentimientos a través de un proceso natural, autoguiado, auto-sanación. Expresión de este tipo, ya sea física o psicológica, sirve como una especie de terapia del espíritu, como que desplaza energía interna hacia fuera en un canal productivo.
De la variedad más popular es de arena. En la playa o en un hoyo, capacidades únicas de textura y la manipulación de la arena son enormes por lo menos. Intente ejecutar sus manos o pies a través de un poco de arena y ver si su estado de ánimo no aclara un poco. Usted no puede olvidar totalmente su estrés y ansiedad, pero se puede, solo por un momento incluso, disfrutar de lo que está delante de usted, tal vez incluso encontrar energía terapéutica jugando con los granos de arena.
