Prensa de pierna con Cruz de San Andrés en paralelo (1 / 6 paso)

Paso 1: Cruz de San Andrés

Muchos bancos tradicionales la tajada se celebra paralelamente con una guía de madera deslizante que es tiro lleno de agujeros.  El trabajador debe colocar un pin en el agujero más cercano al Banco cuando la prensa fondos.  Este procedimiento puede conseguir pesado después de un tiempo.
Otra opción es equipar la chuleta con un mecanismo de acción de tijera de acero que se mantenga paralelo a una distancia infinitamente divisible.  Este mecanismo se identifica a menudo como San Pedro Cruz, sin embargo esto es un misnomer, como Cruz de San Pedro es realmente una perpendicular invertida Cruz.  La intersección en forma de X que vemos aquí se parece más a la Cruz de San Andrés, que se llama un aspa y aparece en la bandera nacional de Escocia.  Así que pido esta Cruz de San Andrés.
Usted puede aprender más sobre Escocia de los libros en su biblioteca local.

Artículos Relacionados

Máquina de la prensa de piernas caseras

Máquina de la prensa de piernas caseras

Hola! Este instructable será mostrar cómo hacer una pierna ejercicio prensa máquina capaz de más de 200 de lb de resistencia. Es bastante fácil y simple de hacer, sin dejar de mencionar seguro para operar.Después de conseguir una hernia discal en el
Prensa de pecho con escultura barra ejercicio

Prensa de pecho con escultura barra ejercicio

Para una prensa de pecho con barra de escultura; agarrar una barra escultura firmemente con ambas manos; asentarse sobre una pelota de estabilidad y entonces caiga el mismo, hasta que la bola de estabilidad sólo está apoyando los hombros; y las rodil
Pulsera de cuero simple con cruz

Pulsera de cuero simple con cruz

Este es un proyecto poco rápido, que le llevará a través del proceso de hacer una pulsera de cuero simple con una cruz (o cualquier colgante). Las opciones para la personalización de esta pulsera simple son infinitas! Sólo necesitas unos pocos elemen
Acogedor calentadores de la pierna con el bolsillo oculto de calor

Acogedor calentadores de la pierna con el bolsillo oculto de calor

me encanta algunas piernas calientes. Es un accesorio, si se quiere, que tipo de consigue engañado cada invierno. Y ¿por qué lo? Las pobres piernas aguantan tanto. Pero no teman mis amigos, todo va a cambiar.Estos calentadores de la pierna y los paqu
Con collar de San Valentín

Con collar de San Valentín

este collar hecho a mano que lo dice todo! Simple y fácil de personalizar. La idea surgió de una investigación que hice acerca de cómo la tinta efectos de arcilla. Al parecer, algunas tintas pueden sangrar o tira para arriba con el tiempo. Yo quería
Día crema agria tratar Favor con ventana de San Valentín

Día crema agria tratar Favor con ventana de San Valentín

ver cómo hacer día tratar Favor este San Valentín (envase de yogurt) de una ventana. http://www.mystamplady.com
LED matriz IR controlado con Arduino para San Valentín

LED matriz IR controlado con Arduino para San Valentín

Hice este corazón con leds cuando vi este instructable.La principal diferencia es que he hecho como una matriz "7 x 6" aunque hay algunos agujeros en la matriz.Paso 1: materialesTodo lo que necesitaba era:27 leds difusa rojo.2 placas de prototip
Marco madera bondage de la suspensión

Marco madera bondage de la suspensión

seamos realistas, marcos de suspensión más metal son enormes y horribles. No sólo sería capaz de encajar uno en su dormitorio, pero no quiere allí puesto que probablemente sólo no coincidirá con cualquier otra cosa en la habitación. Así que, aquí est
Frankentorretas (Portal 2) con espasmos de piernas

Frankentorretas (Portal 2) con espasmos de piernas

Cuando he jugado Portal 2 estaba tan emocionado como lindos y malos(y simplemente impresionante) todo es que decited para construir algo de ese juego.mi cosa favorita en el juego:Las FrankentorretasIt´s una mezcla de un cubo y torreta centinela dos.A
Cruz Instructables Robot

Cruz Instructables Robot

Fijé una solicitud en este tema del foro para el concurso de robot de Instructables! Aunque no obtengo ninguna respuesta pero estaba realmente sorprendido y emocionado cuando una sierra Instructables ha lanzado finalmente 'Instructables robot concurs
Ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico para personas con discapacidad

Ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico para personas con discapacidad

ser voluntario con una organización llamada AccesSports que tiene actividades que los más ágiles de atletas desafiantes y trae estos deportes a niños y adultos con discapacidad. La emoción inherente a cada deporte es sólo una parte de la experiencia
Mesita de noche con caballete

Mesita de noche con caballete

Encontré un viejo tablón en mi cobertizo el otro día y tiene una idea para hacer un par de mesitas de noche con ellos.Con algunos planos sueltos comencé a cortar las piezas.Paso 1: Reunir las piezas Comencé cortando las piezas después de medir la alt
Reciclado madera plana-Pack Picnic mesa con plantador/hielo canal

Reciclado madera plana-Pack Picnic mesa con plantador/hielo canal

aquí es nuestro reclamado madera plana paquete de Picnic mesa con plantador (sé.  Es un bocado).  Hay un canal que corre por el centro por debajo de la superficie de la mesa que puede ser llenado con hielo poner sus cervezas en un día caluroso, o par
Silla de Adirondack playa con 2 posiciones

Silla de Adirondack playa con 2 posiciones

Siempre he querido hacer mis propio sillas de camping. Empecé con una silla de palo de Kentucky, que era barato de construir y sorprendentemente cómodo, pero no muy elegante. Después de años de búsqueda, he encontrado la respuesta en estas sillas de