Paso 1: planificación
Planificación lo es todo! Tome unos minutos y revisa tus anuncios semanales de tiendas de abarrotes. Comprar en tres tiendas diferentes. La mayoría de la gente no le gusta hacerlo, pero la cantidad de dinero que es ahorrado merece la pena. Comprar los miércoles y el sábados. Estos son los dos días la tienda voy a tener las mejores ventas. Revise los anuncios semanales para ver si aparecen sus grapas, ex: pan, leche, huevos, arroz. Luego pasar a los elementos necesarios, ex: mantequilla, aceite, café, pollo. Luego volver a través de la publicidad y ver lo que hay a la venta que vale la pena comprar en el momento.
Después de haber hecho la investigación use el doc de word del menú de la cena y el plan a tu cena para la próxima semana. Plan de desayunos, almuerzos y cenas durante todo el mes y luego solo voy y asignar lo que queremos comer en qué días.
Para ahorrar más tiempo y dinero, plan de comidas con los artículos que ya tienes en la mano. Así puedo ver exactamente lo que es tengo que comprar para la comida.
Una vez que tienes tu menú planeado, sacar el documento de word de la lista de compras y comience con sus grapas necesarios primero. La lista de compras se divide en las categorías que más utiliza. Cambiar esto a su gusto. Una vez que se han enumerado todos sus grapas empezar a romper sus comidas. Por ejemplo, supongamos que sólo se trabaja con el menú de la cena. El lunes planea tener pollo Alfredo con brócoli. Ya tienes el fettuccine, brócoli y tarro de salsa Alfredo en mano. Tan en su lista de compras que usted sólo tendría que comprar el pollo. (Muy básica pollo Alfredo, jajaja) Continúe esta manera hasta que todo su menú ha sido dividida.
Un montón de desayunos y almuerzos puede previamente planeado y congelado. Agregamos esto a nuestro menú también en este punto. Cosas como tortitas y tortillas para el desayuno y burritos y perros de maíz para el almuerzo se añaden al menú. Para estos alimentos, a no hacer lo suficiente para que la comida una o dos. Preparación en grandes cantidades para que se hacen y en el congelador listo para ir siempre!
Nota: si tienes pollo dos veces en una semana, no tienes que escribir dos veces pollo. Si sabe usted que necesitará 4 mama para un día y mama 4 para el otro, sólo escribir pechos pechuga de pollo-8. Me gusta llevar mis menús conmigo cuando ir de compras. De esta manera en mi lista puedo escribir, "pollo de 4 libras," en mi lista. Cuando llego a la tienda I mirar el menú y ver que una noche mama y la otra noche tengo muslos. También lo hago en el caso de un corte de carne está en venta por lo que necesito, que puedo tomar ventaja de la venta y saber con certeza que yo puedo sustituir uno carne por otro en el menú.
Asegúrese de que usted está comprando el mejor producto precio. Por ejemplo, si necesita pecho por solo comida esta semana, comprar el paquete más grande de mama con piel y hueso que está marcado en $ 1,99/lb en lugar de la pechuga sin piel que tiene un precio de $ 3,75/lb. También Recuerde que cuanto más pequeño el paquete más alto el por libra cuesta.
