Paso 3: El gran evento
Deportes de resistencia, como correr y ciclismo, han demostrado para ser 90% mental. No es para decir que la abundante cantidad de energía que está poniendo en el entrenamiento diario es despreciable, porque eso no es cierto. Sin embargo, enorme peso radica en su fuerza mental y capacidad de empuje a través de cualquier bloques mentales que pueden llegar a media carrera.
¿Has notado cuánto más difícil es esfuérzate media carrera o ejercicio cuando no lo ha hecho durante mucho tiempo? La razón por qué es tan importante entrenar regularmente antes de una carrera es por supuesto elevar sus niveles de condición física, pero curiosamente su fuerza mental y la resistencia es empujado también. Menos formación, menos recordamos lo que es pasar el dolor. Ejercicio extremo tiene el potencial para traernos alegría y realización, pero también me duele mucho.
A veces chocas el momento crucial durante el ciclo, donde usted tiene que decidir si pasar el dolor o dar en esa pequeña voz en tu cabeza diciéndote en: es de vital importancia que tiene un objetivo final. Establecer el camino de la meta antes de emprender este reto le ahorrará en este momento. El poder de la visualización se habla de negocio constantemente, nada es diferente con grandes eventos deportivos. Visualizar a sí mismo cruzando esa línea, las manos en el aire, sintiendo nada más que puro éxtasis. Parche áspero que has sentido hace un momento no será nada en comparación.
