Paso 2: Ejercitador desplegable barra y la mariposa brazo soporte cuchillas
Era capaz de obtener un suministro constante de chatarra (o recuperada) material proporcionado por una fuente local (es decir, una empresa) de madera cerca. Esta fuente me permitió mucho en la construcción de mi proyecto.
Barra desplegable y mariposa brazo soporte cuchillas (todo el material de madera usado aquí era 1/2 pulgada de espesor)
1" y 1 ½" los tornillos de varios tamaños de pernos de máquina (1/4" y 5/8") fueron algunos de los elementos utilizados para conectar muchas cosas juntos en esta sección.
Tuve que calcular la altura de la barra de lat pulldown de la planta. Tenía que ser suficientemente alto como para estar alejados de los brazos de mariposa pero no tan alto que es de llegar a un usuario asir desde una posición sentada. En primer lugar, mímico el movimiento del deportista para determinar qué tan alto del suelo a la barra mientras que me senté en una silla con extensión de brazo completo. A continuación había anuda una cuerda a la barra desplegable y mide la distancia desde el inicio de la misma a su fin en el suelo, que resultó para ser de alrededor de 65 pulgadas en altura.
El cuadro de barra desplegable (que admite la lat tire hacia abajo la barra soporte y mariposa brazo soporte cuchillas) era aproximadamente 11 pulgadas de alto, aproximadamente de 14 pulgadas de largo y aproximadamente 7 pulgadas de ancho. Está montado a una base de madera contraplacada es 15 pulgadas de largo por 10 1/2 pulgadas de ancho. 4 ¼" pernos de 3 1/2 pulgadas de largo asegurarlo a la estructura cerca de su frente y la espalda con la ayuda de tornillos de madera adicionales (1") y L de metal en forma de paréntesis angulares (1 ½").
2 poleas (3/4 polea giratoria ojo) para el desplegable de ejercicio fueron montados en bloques de madera (2 "x 2" listones que fueron 2 1/4 pulgadas de largo) situado cerca de 7 1/2 pulgadas delante del cuadro desplegable que a su vez luego fueron montados en una plataforma de madera contrachapada (véase el diagrama "T" que no tiene encabezado al revés) con pernos ¼ que fueron de 2 pulgadas de largo.
El soporte para la barra desplegable era cerca de 6 1/2 pulgadas de anchos, 8 1/4 pulgadas de largos y 2 1/2 pulgadas de alto. Esa Asamblea fue arreglada con trozos pequeños de madera cosidos juntos anidando tornillos para madera de 1":
fueron 4 piezas, 6 1/2 pulgadas de largo, 1 1/2 pulgadas de anchos, 1/2 de pulgada de grosor
1 pieza fue, 4 1/2 pulgadas de largo, 1 1/2 pulgadas de anchos, 1/2 de pulgada de grosor
eran 6 piezas, 8 1/2 pulgadas de largo, 2 pulgadas de ancho, 3/4 de pulgada de grosor
Hay un sistema de liberación (utilizando un 3" ojo y gancho de proceso junto con una bisagra de 4 pulgadas) que la barra de lat pulldown según sea necesario (que sí mismo era un 1 1/8" Álamo madera espiga que 48 pulgadas de largo).
Una madera pulsado el arreglo, a ambos lados de la espalda, de las obras de la unidad junto con un tornillo grande (5/8" y 4 1/2 pulgadas de largo) con las arandelas correspondientes (5 de ellos) para mantener las hojas de soporte de mariposa en lugar sin cambiar su posición durante el funcionamiento del aparato. La sujeción del soporte fue una forma extraña de objeto (vea Diagrama A) que fue montado en el bastidor con L de metal en forma de paréntesis angulares (1 ½") y tornillos (1") de madera. Las palas de madera cada 33 pulgadas largo y realmente constan de 3 piezas de madera (para una altura total de 1 ½" pulgadas s altura unida con tornillos para madera de 1". Hubo una serie de conectores (2, ¼" ojos de tornillo, 1, 3/8" perno de ojo y 2 soportes de metal L de 2" pulgadas) adjunta a y por las hojas que se conectaron a varias cuerdas del amortiguador auxiliar utilizados para suspender a los brazos de mariposa en el aire el sistema de la pista.
2 otras poleas (3/4 polea giratoria ojo) fueron montados justo debajo de la caja desplegable de la barra en el marco; se midieron 12 pulgadas desde el borde izquierdo y derecho. Una cuerda de párr de nylon (75 pulgadas de largo) se utilizó para conectar el lat pulldown al cuadro de peso.
Nota: los valores de las mediciones en la figura A y el revés diagrama de "T" (con sin cabecera) son en pulgadas.
Una instalación clip ayudó a conectar la línea de la cuerda para de la caja Peso el exercizer de la mariposa y la barra de lat pulldown. He añadido un sujetador, apretado con un par de pasadores, para ayudar a mantener ese elemento tenso en el arreglo de clip.
