Pullup Varonil de la barra (acero y hormigón) (necesita soldadura)

Como prometí, mi segundo ible, esta vez un poco más complicado (pero sigue siendo muy fácil).

Material

-un bonito bar (había algo de suerte y heredó un estante que se utiliza para las plantas para crecer)

-2 tubos (hierro) (más amplios que las patas de la rejilla para que encajen en)

-cemento (concreto es la tierra firme, correcta?)

Herramientas

-pala (para cavar el agujero)

-paleta (más fácil cavar en el suelo más profundo)

-algunas cosas ponderada (sosteniendo el reck)

-cinta de conducto de cuerda de alambre para fijar el marco y manténgalo en posición

-un nivel de burbuja para comprobar si está recta

Como se puede ver, no pongo cualquier tamaño en este ible porque tenía mucha suerte de conseguir un marco de ajuste perfectamente.

Sólo puedo darle los consejos, como ahora quiere hacer su propio marco, para soldar un poste en el centro para que sea más fácil mover el marco. También os adjunto las cuerdas a él.

¿Por qué los tubos? Si no me gusta mi barra pullup ya, yo puedo solo tire de él hacia fuera y... (destruir, reciclar, lo que sea).

1. Coloque el marco en posición y marque los puntos donde las patas tocan el suelo

2. excavación agujeros (Cavé ~ 50 cm (20 pulgadas), diámetro de 30 cm (12 pulgadas)) / / dependiendo de los tubos!

3. poner los tubos en agujeros, poner marco en tubos y presionan no demasiado profundas en el suelo (de modo que ningún cemento fluye en él).

4. tenía 2 bolsas de cemento, cada 40 kilogramos (176 libras). Sólo tiene que utilizar una pequeña cantidad de agua!

5. llenar los hoyos con cemento, ate cuerdas a cualquier cosa con bastante peso. (SE PUEDE ADJUNTAR, TAMBIÉN!). Algunas personas construyen construcciones de madera para esto. Me daba pereza, todavía funcionó para mí.

6. Verifique el nivel correcto si es necesario.

7. Espere 2-3 días, cubrir si es necesario (la lluvia,...).

(8. pongo ducttape alrededor del ángulo soldado con autógena y algunos cables para que en caso de rotura no caiga inmediatamente abajo (la esperanza))

9. que te diviertas!

Conclusión

Me gusta mi bar en el jardín, es muy estable y puede utilizarse también para otras cosas, como un saco de arena, cámaras de bicicleta (tríceps desplegable). Puede colgar una alfombra y "batir" (clean). Usted puede atar una cuerda a él y hacer 45° finalizar...

Gracias por visitar :-)

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