Cuando se trabaja en bajar de peso y comer más saludable, he encontrado que el más rápido y más fácil es registrar mis puntos, más rápido puedo Olvídate de ellos y seguir adelante con mi día. De lo contrario, insisto sobre tratando de sumar en mi cabeza y para recordarlas hasta que puedo llegar a mi cartera, mi mano, un pedazo de papel, la bobina de mi teléfono o mi computadora para grabarlas. También lo puedo encontrar, los dispositivos sólo pequeños, portátiles, con clip que están disponibles en este momento sólo llevar un registro de una cuenta y son electrónicos. Hay algunos otros electrónicos que pueden tener dos contadores, sino son más grandes y no tan discretos. Y cualquier otro manual "clickers" o "tally contadores" que están por ahí que puede ser pequeño y discreto, sólo cuenta para arriba, pero abajo no.
Necesario/quería algo que
... podría contar hacia arriba o hacia abajo
... podría hacer un seguimiento de mi semanal flexible y blanco puntos diario de alimentos
... no necesitaba baterías
... era pequeño y discreto, sin embargo fácilmente accesible
... no podía perderse fácilmente
... no botones que podrían accidentalmente se activó en tu bolsillo
... no me tientas con charms o abalorios en movimiento requiere
... podía leer rápidamente un vistazo para saber cuántos puntos había dejado sin tener que contar los granos cada vez
... pueden ser personalizados para adaptarse a mi needs/style
Pueden hacer esto como simple o tan elegante como usted quiere!
MATERIALES PARA LOS PUNTOS EN LA IMAGEN CONTRARIA FOB
(usted puede conseguir todo esto en tu tienda de hobby local/arte - sobre todo en el Departamento de abalorios):
1. pequeño, resorte clip (me quité la mía un llavero)
2. algunas perlas de fantasiosos - los granos en ambos lados de los contadores necesitan ser grande bastante para que no resbale en los orificios de los contadores - también puede usar granos del metal pequeños (yo usé perlas de 2,4 mm) para separar los granos de cristal, para que ellos no frotan sus filos contra la otra
3. pequeño que prensan granos (utilicé perlas que prensa de 1,8 x 2 m m) para terminar cada extremo de la Fob de contador de puntos
4. Guardia alambre para ir alrededor del final del clip
3. encanto de la letra o de otro tipo de encanto de metal
4. revestido de nylon, 7 filamento de alambre de abalorios (yo usé la marca ultraguay)
5. una herramienta de corte/prensado/alambre del grano pequeño
6. dos fila de tejer contadores (Departamento que hace punto) - estos pueden variar desde un poco más de que un dólar a cerca de $5,00 cada uno - todo va a funcionar, pero usted tendrá que ajustar el tamaño de grano para los costados de los contadores no caigan en sus orificios como les (utilicé los contadores de la marca de $5,00 "trébol") cadena de
INSTRUCCIONES (Ten en cuenta que no soy un experto "bordón")
1. decida cómo desea organizar los granos/contadores (pensar acerca de qué lado del cuerpo se colocar, para que sea legible/derecho-lado-para arriba cuando usted levanta de su lazo y tirar al frente de ustedes para echar un vistazo en)
2. corte aproximadamente 8 pulgadas de alambre de abalorios
3. del hilo de rosca de 1 1/2" de alambre de abalorios a través de una tira de prensa, su último grano, un grano que prensa y entonces el encanto - luego empuje el cable a través de tres granos otra vez - tire del lazo en el encanto y el apretado de los granos y"aplasta"las Chafas con los alicates que prensan - Esto protegerá la parte inferior de su Fob de contador de puntos - corta el exceso de alambre (el filamento corto uno) más allá del segundo talón prensado (ver tercera imagen a continuación)
4. el resto de los granos y contadores en el orden que les gustaría en el filamento de alambre junto a lo granos/encanto asegurado en la parte inferior de cadena
5. antes de ensartar su último grano, cadena del cable a través de una tira de prensa, entonces su último grano y luego otro grano prensado y luego a través de uno de los extremos de un protector de alambre (que primero debe enganchar en el bucle inferior de la abrazadera por resorte) - luego Envuelva el cable alrededor del protector del alambre y por el otro lado - luego empuje el cable a través del grano que , su último grano y a través del segundo talón a prensar (véase el cuadro VII a continuación)
6. Tire del cable perfectamente y "aplasta" los granos que prensa para fijar el cable (engarzado el grano de la encrespadura junto el alambre protector primero y luego el otro en el lado opuesto del último grano) - corta el cable sobrante (ver séptimo cuadro abajo)
Voila! ¡ Listo! ¡ Disfruta y buena suerte con tu pérdida de peso!
Recuerde , para personalizar este... puedes añadir más tejer fila contadores o sólo tienen uno. No tienes que usar perlas o encantos. Si el no busca algo muy elegante, se puede usar string. Puesto que estos contadores deben deslizarse sobre agujas de tejer, podría utilizar un pedazo corto de madera pasador y deslice los contadores en (y coloque un clip a través de un orificio perforado). O para algo más elegante, podría utilizar uno o más colores de hilo hilado o bordado, lo de la trenza, atar nudos a cada lado de los contadores, atar un extremo a un clip y deja una borla en el otro extremo. El cielo 's el límite:)! ¡Que te diviertas!
