Este es un instructivo de fabricación de una bebida sana para nuestros jóvenes invitados.
La razón por la que hizo esto fue dar una variedad de bebidas bebida especialmente sana para nuestros jóvenes invitados o huéspedes que no quieren beber bebidas alcohólicas. Nata De Coco también puede comer como merienda y las semillas de Chia está llenas de beneficios para la salud. A continuación, indicó los beneficios de los tres ingredientes principales.
Los beneficios de la grosella negra:
De acuerdo con la Fundación de la grosella negra Reino Unido, "gracias a los altos niveles de antocianinas y vitamina C, dos tipos de enfermedad importante lucha antioxidantes, grosellas negras han sido sugeridos por la investigación científica para tener muchos beneficios para la salud en la promoción de la salud y prevención de enfermedades. La vitamina C es un nutriente esencial para las funciones normales del cuerpo y el antioxidante polifenoles de grosellas negras (particularmente antocianinas) pueden ayudar a mantener la salud cardiovascular, salud envejecimiento y el cerebro, tracto urinario y una visión saludable".
El beneficio de la Nata De Coco:
Según informa Healtylifestyletips.com, nata de coco es ideal para bajar de peso. Además para ser utilizado como un sabroso aperitivo durante el ayuno, nata de coco también contiene mucha fibra.
Los beneficios de las semillas de chía:
- Las semillas de chía ofrecen una enorme cantidad de nutrientes con pocas calorías
- Las semillas de chía están cargadas de antioxidantes
- Casi todos los carbohidratos en ellas son de fibra
- Semillas de Chia son ricas en proteínas de calidad
- Debido al alto contenido de fibra y contenido de proteína, Chia semillas debe ser capaz de ayudar a que baje de peso
- Semillas de Chia son ricas en ácidos grasos Omega-3
- Semillas de Chia pueden mejorar ciertos marcadores de la sangre, que deben reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y Diabetes tipo 2
- Son ricos en muchos nutrientes importantes del hueso
- Semillas de Chia pueden causa grandes mejoras en diabéticos tipo 2
- Las semillas de chía pueden mejorar el rendimiento de ejercicio tanto como una bebida para deportistas
Semillas de Chia son fáciles de incorporar en su dieta
Referencia: https://authoritynutrition.com/11-proven-health-b...
