Paso 5: Consejos, trucos y fuentes
Consejos: Siempre tiene un cinturón y envoltura de la rodilla. Finalmente si pega con ella obtendrás bastante fuerte donde sean necesarios. Ver videos sobre la forma como este donde se puede aprender una cosa o dos. Si usted comienza a sentirse cansado de elevación o con exceso de trabajo, sacar un par de días. Te vuelves a levantar con más energía y más decisión. Tiene tiza en sus manos por lo que puede agarrar la barra. Cuando usted viene para arriba en su posición en cuclillas, empuje hacia arriba con cada parte de su cuerpo, que incluye los hombros. Empujando hacia arriba en la barra de ayudará a su cuerpo a estabilizarse.
Fuentes: Principal imagen-http://zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2011/06/WenhuaCuiDeepSquats.jpg
2ª imagen-http://worldfitnessnetwork.com/wp-content/uploads/2007/11/good-stance.jpg
3 º imagen-http://www.precisionnutrition.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/07/what-your-knees-should-not-be-doing-during-a-squat1.png
4 º imagen-http://muscleevo.net/wp-content/uploads/2012/06/squat-lower-back.jpg?b8fec2
