Receta cuscús para veganos con tierra canela

copos de cereales fríos puede mirar cualquier cosa menos apetitosas en pleno invierno, así que ¿por qué no hacia este desayuno sano y calentamiento del vientre en su lugar? También controlan la cantidad de edulcorante añadido a ella, si cualquiera, que es otro plus más de cereales comprados en tiendas, donde el azúcar puede ser alto en la lista de ingredientes. Ingredientes

Tiempo de preparación: 23 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 33 minutos

  • 1½ tazas (260 g) cuscús de trigo crudo
  • otros leche o soja ml 3 tazas (705)
  • 2 cucharaditas de extracto de vainilla puro
  • terreno de 1/2 cucharadita canela
  • nueces 1 taza (g 109)
  • pasas de uva 3/4 taza (120 g)
Instrucciones
  1. Combinar todos los ingredientes en una cacerola de tamaño mediano. Cubra con una tapa bien ajustada, llevar a ebullición, baja el calor y dejar cocer de 5 a 10 minutos, o hasta que el líquido se absorba. Revuelva con un tenedor.
  2. Dividir en 6 porciones. Servir de inmediato, o dejar enfriar y congelar para su uso posterior.
  3. Si se congela, simplemente deshielo hacia fuera porciones individuales la noche anterior, añadir un poco de leche, pop en el microondas durante un minuto o así y tiro en tu edulcorante favorito u otros complementos.

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