Las bayas son maravillosamente en la temporada. Se puede saber cuando tienen esa vitalidad que no compara a cualquier otra estación. Definitivamente las fresas son la fruta estrella de esta ensalada. Con espinaca, Granada, arándanos y nueces de la India - esta ensalada es dulce y sabroso. Es ideal como acompañamiento o como plato.
Fresas de la viga también con sorprendentes beneficios para la salud. Ellos están llenos de nutrientes y antioxidantes como la vitamina C para ayudar a luchar contra los radicales libres o los elementos que causan cáncer. Defender su inmunidad debido a la cantidad de vitamina C que poseen. "De hecho una porción de fresas contienen 51,5 mg de vitamina C - aproximadamente la mitad de sus requerimientos diarios".
Consulte la lista de otros sorprendentes beneficios para la salud:
- Previenen las Cataratas de los ojos (cuando los ojos nublados a medida que envejecemos que pueden causar ceguera)
- Que mejor nuestra piel previniendo las arrugas y dan a nuestra piel un rebote
- Fresas offset colesterol por "contrarrestar el efecto de la lipoproteína de baja densidad, o LDL, colesterol malo en la sangre, que causa la placa se acumule en las arterias. Una segunda manera es que proporcionan un efecto antiinflamatorio, que también es bueno para el corazón".
- Adornos de inflamación en las articulaciones ya que contiene antioxidantes y fitoquímicos
- Normaliza la presión arterial ya que contiene potasio
- Le ayudan a visitar el baño más regularmente porque tienen mucha fibra
- Las fresas son una excelente fuente de folatos, perfecta para la mujer que está tratando de ser o ya está embarazada
- Ayuda con la pérdida de peso (de: Mejor revista de salud)
