Hay varias veces que ha sido comenzar con un programa de pérdida de peso y puede estar intentando encontrar medios para mejorar su dieta sin tener que sacrificar el sabor y contenido nutricional de los alimentos que está consumiendo. Bueno, no hay necesidad de preocuparse por eso! Aquí están algunas de las recetas saludables para bajar de peso que usted puede preparar fácilmente que seguramente le ayudarán a lograr el cuerpo y el peso que siempre has querido.
Sopa de bolas de Turquía
Una de las recetas saludables para bajar de peso es la sopa de la bola de Turquía con calorías ligeramente inferiores. Se trata de una sopa de comida abundante y relleno que se puede preparar durante noches frías para el plato principal. Incluso usted puede untar en un pan para tu sandwich. Esta sopa también puede ser hecha en un sabroso almuerzo. La sopa de pavo sólo contiene 178 calorías por porciones de 2 tazas. Los ingredientes en la fabricación de un tipo recetas saludables para bajar de peso son los siguientes: dos pueden sof mezclada de verduras, una onza de pasta de freír, una libra de pavo molido, una cucharada de condimento, tres cucharaditas de sal y pimienta, beef bouillion italiano y por último, medio galón de agua. Para preparar tus recetas saludables para bajar de peso: en primer lugar, tomar una olla grande de agua y poner bouillion, condimentos, conservas vegetales y la pasta en él. Ahora, mantenga a fuego alto mientras arregla su pavo. El delicado proceso encarga de su pavo. Hacerlas rodar hasta pedazos pequeños del tamaño de una haba de jalea. Después de eso, mantenga su Turquía pelotas en su bote. Deje que la sopa hierva y se ver Turquía muy bien cocinado, listo para los deseos de su estómago.
Té de jengibre blanco
También puede preparar recetas saludables para bajar de peso, como el jengibre té blanco. Tiene un sabor muy suave que se compone de suave-con sabor a hierbas y especias. Para añadir una capa sutil de este té, puede Agregar una pizca de sabor jengibre a este té blanco. Se necesita lo siguiente para estas recetas saludables para bajar de peso: agua hervida, una pieza de Tetley blanco té o cualquier otra variante, cuarto de cucharadita de jengibre molido, azúcar sustituto y cuarto cucharadita de canela. Para preparar tus recetas saludables para bajar de peso: Ponga el bolso de té blanco y jengibre en una taza o un vaso de agua y vierta agua caliente sobre la parte superior. Ahora, envolver y habilitar escarpadas alrededor de dos a cinco minutos. Poner tu sustituto para el azúcar y mezclar bien que deseo.
Cena de la Pasta de forma
Otra comida que puedes hacer recetas saludables para bajar de peso es una cena de pasta. Aunque mucho se ha dicho sobre contenido de calorías de la pasta, se puede todavía disfrutar esto como baja el nivel de calorías de esta receta. Los niños les gusta el sabor y textura; Si usted desea una comida saludable y sometidos a un plan de dieta, la pasta es el camino a seguir. Añadir brócoli nudoso y fibroso pollo con salsa de sedoso. Perfecto! Los ingredientes para la cena realmente buena pasta son como sigue: una libra de brócoli congelado, un diente de ajo, una cucharada de aderezo italiano, paquete de 12 onzas de pasta de codo cocido. dos latas de pechuga de pollo cortada finamente, sal mantequilla condimentos y especias en aerosol. Para la preparación de sus recetas saludables para bajar de peso, primer lugar, usted necesita para cocer al vapor el brócoli entero. A continuación, canalizarla y mezcle la pasta junto con el pollo en rodajas y el brócoli. Cortar el ajo en trocitos y el resorte la cacerola pequeña con el aerosol. Ahora, poner el ajo y condimentos italianos. Para hacer su comida sabrosa, poner sal y es bueno para ir! Estas son sólo algunas de las recetas saludables para bajar de peso que se puede preparar en su casa. Definitivamente, aún puede tener buena comida, comida nutritiva a través de estas recetas saludables para bajar de peso, mientras que en el proceso de adelgazamiento. Lo mejor aquí es que usted no será satisfecho, tienes recetas saludables para bajar de peso que son deliciosos y sobre todo, nutritivos, que es justo lo que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, se puede sentir a veces codicia tener algunos platos fritos, para evitar el exceso de grasa puede elegir una freidora de aire que reducen 80% aceite la mejor freidora de aire lista para cocinar.
