Paso 4: Romper el ayuno...
Después de 6-8 horas de sueño (idealmente), tu cuerpo está deshidratado y ácidos. Limpiar su sistema digestivo, encender tu metabolismo y neutralizar el exceso de ácido por el agua potable con vinagre de sidra de manzana cruda o el jugo de limón. Añadir algo de miel local, sin calefacción a jumpstart su azúcar en la sangre, que se está agotando después de ayunar toda la noche (por lo tanto, el término ' romper ayuno.') Hipócrates bebieron ACV y miel en el 400 A.C.