Reloj alarma sistema de companía DIY (6 / 6 paso)

Paso 6: Modificar para requisitos particulares para usted...

No te preocupes que emplea cada técnica enumerado. Intente algunos y ver lo que funciona mejor para usted. Lo importante es que en vez de voltearse, leer su correo electrónico y slogging fuera de la cama, poco a poco crear despertar y crear un tampón natural de la paz para llevar durante todo el día. Mejor aún, evitar tecnología para al menos una hora; tienes el resto del día para permitir que su acondicionamiento pavloviano asumir el control.

Empezar el día y todo lo demás cae en su lugar.

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