Paso 1: Mantenerse hidratado
Usted puede empezar a ver alivio antes si usted bebe cargas de líquidos (Recuerde jejeje!) Esto evita que tus membranas mucosas húmedas y mejor capaz de combatir las bacterias y los irritantes.
El agua es el mejor en este sentido, pero añadiendo algunas cosas a su agua, usted puede ver alivio instantáneo.
Miel y un par de gotas de trabajo de limón jugo maravillosamente es alivio de malestar de garganta. La miel cubre la garganta y suprime la tos. El limón ayuda a disolver el moco. El agua caliente relaja los músculos de la garganta
O usted podría intentar la preparación de jengibre y zumo de limón, el último de cuál es un remedio homeopático utilizado para casi todo bajo el sol. Mezclar con calor y agua caliente, bebida!
También, trate de mantenerse alejado de agua y hielo, que puede irritar la garganta en lugar de calmarlo.
