Paso 2: Hacer gárgaras de agua salada
Hacer gárgaras con agua tibia con sal ayuda a reducir la hinchazón y aliviar la molestia. Esto es porque la sal extrae exceso de líquido de los tejidos inflamados en la garganta, que duele menos. Hacer gárgaras también afloja la mucosidad espesa, que puede eliminar irritantes como los alérgenos, bacterias y hongos de la garganta. Hacer gárgaras de agua salada es excelente incluso si usted sufre de goteo post nasal!
Simplemente SORBO un trago de la mezcla, mantenga la cabeza en alto, permite que el líquido un poco entrar en la parte posterior de la boca, hacer gárgaras para como puede llevar, luego escupa.
Por cada 8 onzas de agua, use 1 cucharadita de sal.
