Paso 3: higiene

Sabes baisics; Cepíllese los dientes dos veces al día por dos minutos, seda, ect. Pero permite añadir un nuevo hábito en tu rutina diaria. Tirando aceite. Su nuevo capricho traida de la India, donde se ha practicado durante miles de años. Básicamente, puedes ponen aceite en la boca (oliva, coco, etc) y agítelo todo durante veinte minutos. Esto permite que el aceite con placa, pus y todas las otras cosas desagradables que podrían ser en la boca. Funciona muy bien no sólo limpia muy bien, también blanquea los dientes naturalmente! El mejor aceite es el aceite de coco orgánico. Poner aproximadamente dos cucharadas en la boca, deje que se derrita, luego agítelo dentro y fuera de los dientes durante veinte minutos. No gusto demasiado grande, pero la recompensa vale bien. Si no tienes aceite de coco, siéntase libre de utilizar cualquier otra planta de alta calidad a base de aceite, pero coco funciona mejor. Esto ayudará a remineralizar los dientes. Hacer en la mañana antes de cepillarse.