Tutorial de la banda de la resistencia 2 para principiantes donde compartimos alguna pierna no convencional ejercicios para mejor destino tus tendones de la corva, glúteos, quads y también interior de los muslos.
Resistencia banda formación Tutorial 2: Piernas
Artículos Relacionados
Resistencia banda formación Tutorial 1: Brazos + hombros
Si no desea unirse a un gimnasio sin embargo o gastar mucho dinero en pesas, se puede pasar en un conjunto de bandas de resistencia. Son inversiones relativamente barato y usted puede conseguir una tonificación de cuerpo completo decente. Compruebe h
Resistencia banda formación Tutorial 3: Pecho + espalda
Tutorial de bandas de resistencia para entrenamiento de espalda y el pecho. Es una gran manera de construir los músculos lats y en el pecho.
Nuevo y la rutina de circuito de bíceps resistencia banda
Este superconjunto intenso circuito estilo espalda y bíceps banda entrenamiento de resistencia es un gran entrenamiento portátil que se puede utilizar para viajar o si no tiene acceso a un gimnasio.Este es mi ir a la parte posterior y bíceps ejercici
Australia Bandera Nail Art Tutorial
mostrar su Aussie spirit en tus uñas!Materiales que necesitarás:Esmalte de uñas azul - usé MAC brisa azulEsmalte de uñas blanco - usé Sally Hansen Xtreme usar blanco en!Esmalte de uñas rojo - usé China Glaze Hey marineroCapa clara - usé Seche Vitecin
Brasil bandera Nail Art Tutorial
mostrar su espíritu brasileño en las uñas!Materiales que necesitarás:Esmalte de uñas verde - usé CND verde escenaEsmalte de uñas amarillo - usé Manila ropa americanaEsmalte de uñas blanco - usé Sally Hansen Xtreme usar blanco en!Esmalte de uñas azul
Principiante con mancuernas Tutorial 2: Piernas y pantorrillas
Un entrenamiento del cuerpo inferior completa con pesas para principiantes. Variaciones de estocadas, sentadillas y peso muerto. El único ejercicio que necesitará para terneros.
Hacer música de sabroso con un sensor de movimiento X-banda
Haciendo música con un radar de banda X, hmmm... ¿no sería más divertido que una persona debe tener? No es tan difícil en estos días, con las herramientas adecuadas por supuesto. Como se puede ver en la imagen que acompaña esta introducción, vamos a
Mod Rock Band 2 platillos para batería electrónica, Guitar Hero o Rock Band 1
sí, he encontrado una manera de usar el nuevo pack de platillos rockband en el vieja banda de Rock un kit o un drumset electrónico! Es bastante simple que así que aquí vamos!Paso 1: materia Bien por lo que vas a necesitar algunos materiales para este
Titular de la pierna de las bragas
Cansado de tratar de mantener los pantalones metidos en las botas. Vea si usted puede decir que la pierna está utilizando mi soporte de pierna de pantalón. Revisa cómo lo hice.Paso 1: Lo que usted necesitaSe necesita 4 gomas y pasadores de seguridad.
Control de proceso estadístico para resistencias, parte 2
Hace un tiempo atrás que escribí un instructable donde hice un estudio de la capacidad para saber si mis resistencias banda oro realmente hace +-5% de tolerancia.Encuentra aquí:En ese estudio estaba mirando 560 ohmios +/-5% resistencias.Esta vez esto
¿Resistencias realmente tienen tolerancia de 5%?
Me acabo de comprar un montón de 560 Ohm resistencias banda de oro de una tienda local de excedentes. Eran cinco centavos cada uno. ¿Es posible hacer millones de piezas, venderlos tan baratos, y mantener el +-5% de tolerancia especificado por la band
Cómo hacer un Multirotor híbrido con un cortador láser o un vacío anterior
por favor entender que he creado y dueño de todo en este instructable,Este es todo mi contenido y si tuviera que usar alguien elses sería no contenido con derechos de autor o con su consentimiento, pero este es todo mi contenido.No he usado imágenes
LEGO electrónica DL-44 Blaster (luz y sonido)
Actualización: este proyecto ya está disponible en Ideas LEGO --tan seguro apoyo si desea verlo a la venta en tiendas algún día!Construido originalmente para el año 2014 de día de Star Wars, les presento a un proyecto que he estado constantemente rev
Cómo hacer un drone/Multirotor todo y cardán de cámara mediante láser corta partes
la foto que veis fue tomada de mi primer siempre helicóptero que construí en 2 horas, lo no había mencionado fue mi primer helicóptero utiliza un láser de corte marco diseñado y producido en la escuela.Esta diferencia entre este post y mis otros sobr