Paso 1:
2 almohadas o más.
1 caja de almacenaje plástica, preferiblemente cerca del mismo tamaño en la base como las almohadas
1 fuente de sonido, preferentemente nada lo suficientemente potente como para soplar los auriculares, pero ruidosamente bastante para dar em un entrenamiento. Un reproductor de MP3 de algún tipo sería bueno para esto
