Sabroso sano cosa de almuerzo Bento/en caja (1 / 8 paso)

Paso 1: Los ingredientes

En consonancia con las normas de fabricación de bento intento pegarse a la ración de la proporción de grano de cuatro partes, tres porciones de proteína, dos partes vegetales y una parte snack/dulce.

Los ingredientes incluyen:

-pan
-gato de la pimienta (o cualquier otro queso)
-rodajas de pechuga de pollo (o cualquier otra carne de almuerzo)
-pepinos
-plomada de tomates
-tomate cherry
-bayas azules

Todos y todos me puso sobre $20. Pero lo más probable es que la mayoría de esto en el frigorífico.

Vea el paso

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